5 técnicas sencillas para la reflexionar antes de hablar
5 técnicas sencillas para la reflexionar antes de hablar
Blog Article
Si bien es cierto que nuestras mentes evolucionaron para facilitar la supervivencia y que la preocupación es el mecanismo que nos permite reaccionar en presencia de los peligros, todo tiene un divisoria.
La asertividad implica la capacidad de autoafirmarse y defender los propios intereses de forma no confrontativa ni hostil, promoviendo Campeóní el respeto mutuo y la comprensión en la comunicación.
Un vendedor indagación que un cliente contrate otro servicio. El tendero le explica con cortesía al cliente por qué el servicio que le ofrece es el más conveniente, atento a sus dudas y sus inquietudes, que va respondiendo a medida que surgen.
Este tipo de comunicación evita los extremos de agresividad y pasividad, logrando un equilibrio que fomenta el entendimiento mutuo y la resolución efectiva de conflictos.
En este obra, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, fatigado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta importancia de mi vida.
Tu lenguaje corporal debe ser congruente con tus palabras. Una postura abierta y relajada, gestos naturales y un tono de voz firme pero calmado pueden animar tu mensaje. Ejemplo asertivo:
En su búsqueda de la verdad, un hombre aprende las lecciones necesarias para encontrar la verdad. Lee esta historia sufí y descubre Acertar descripción
En lado de quedarte callado con miedo a guardar silencio parecer agresivo o reponer de forma brusca, podríVencedor sostener algo como: “Me complacería terminar mi punto antes de escuchar otras opiniones. Aprecio tu interés, pero sería más productivo respetar el turno de cada individuo para hablar”.
Asertivo: “Me siento frustrado cuando llegas tarde porque valoro mucho nuestro tiempo juntos. Si te retrasas sistemáticamente, a veces tengo la sensación de que no valoras mi tiempo.
Igualmente de frustración. Porque la devolución es la capacidad de apreciar esos aspectos no materialistas de la vida y del ser humano capaces de aportarnos bienestar.
Es justo lo opuesto a la mente ansiosa y acelerada, además del mejor antídoto contra el temor a la incertidumbre.
En audible lo leí, aporta conocimiento y herramientas para aplicar en la vida diaria soluciones a conflictos que uno padece y son de naturaleza emocional.
Calma emocional nos propone recordar y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos y designar pensamientos orientados a la actividad.
El “castillo” de la Ruta 2: construido por una de las familias más ricas de la Argentina, creadores de balnearios tradicionales